《功夫女足》还没正式公映的时候，各大娱乐号的推送就已经把的\"吃苦清单\"列得明明白白了：为了贴合电影的角色增重8公斤，为了练颠球把脚踝肿得像个馒头，封闭训练三个月体脂直接降到14%。 每一条数字都标得清清楚楚，配的图要么是她穿着运动服在球场跑的背影，要么是模糊的脚踝肿起来的示意图，评论区一堆人喊\"姐姐好敬业\"\"终于不是花瓶了\"。
结果7月11日天津路演现场，主持人把这茬拎出来问的时候，她直接笑了，说这些都是谣言。
最先被拆的是增重8公斤那条。 她当时拿着麦克风晃了晃，先调侃了一句\"我昨天还刷到有人说我增重16斤，再过两天怕不是要变32斤\"，才慢慢说清楚，自己进组前做的确实是体能训练，但目的是增肌不是增重，足球和功夫结合的动作戏对核心、腿部力量要求高，练肌肉是为了保护关节，也能让动作更稳，根本没有什么\"为了角色胖8公斤\"的说法。 现场她穿的是修身的灰色运动背心，腰腹的肌肉线条绷得很明显，侧脸的下颌线比之前拍古装剧的时候还清晰，台下举着灯牌的粉丝喊她名字的时候，她凑过去签字，手腕的线条也是练出来的紧实感，完全看不出涨了8公斤的样子。 之前营销号放的\"进组前白瘦红毯图\"和\"进组后黑瘦路透图\"的对比，本来被说成是增重的证据，实际上运动增肌的人体重可能微涨，但维度是收紧的，脸反而会因为体脂微调更紧致，那点\"差\"根本和增重8公斤不沾边。
然后是脚踝肿成馒头那条。 主持人刚提到\"听说你练颠球的时候脚踝肿得穿不下鞋\"，她就摇头，说根本没有这事，真肿成那样肯定没法接着拍，剧组还得等她养伤，哪能天天泡在球场练。 旁边坐着的周星驰还补了句，说每天都能在训练场看见她，要是真肿了剧组早就让她歇了，不会让她硬撑。 之前的通稿里写的是她反复崴脚还裹着冰袋练传球，但路演当天她站了快四十分钟，先是踢了一段足球演示动作，后来又和周星驰互动着开玩笑，走路的时候脚步稳得很，完全看不出之前有过严重的脚踝伤。 有在场媒体后来发了路透动图，她下台的时候还小跑着去给前排的球迷签名，脚踝转的时候一点异样都没有，所谓的\"肿成馒头\"明显是宣发编的细节。
第三条是体脂降到14%。 她听完这个问题先愣了一下，才说\"我到现在都没测过体脂，具体多少我真不知道\"。 这条通稿出来其实早有健身爱好者质疑过，普通健康女性的体脂率一般在20%到28%之间，就算是职业女足运动员，日常训练期的体脂也大多在18%到25%之间，14%几乎是女子健美选手备赛的临界值，长期维持的话会出现停经、脱发、免疫力下降的问题，拍个足球题材的电影，完全犯不上熬到这个数。 路演当天她的状态看着很放松，说话中气也足，完全不像体脂低到影响生理状态的样子，旁边的工作人员坐在侧台也没接这话，显然这条数字也是宣发自己拍脑袋写的，没和她本人核对过。
其实这三条通稿全是利好向的，换别的艺人碰到这种\"送上门的敬业人设\"，多半会顺着话头接两句\"确实不容易但只要角色立得住就值得\"，反而能多赚一波观众的同情分，毕竟她从《三生三世枕上书》之后，一直时不时会被拿出来说\"靠脸吃饭\"\"演技一般\"，这种\"为戏拼命\"的稿子刚好能对冲花瓶的质疑。 但迪丽热巴这次是直接当面拆，连旁边的周星驰都没拦着，她拆完周星驰还接了个梗，说\"她确实晒黑了不少，不过大美女晒黑了也好看\"，她马上接回去\"大美女晒黑了也好看\"，台下笑成一片，半点没有拆宣发台的尴尬感，倒像是大家都觉得那几条通稿离谱，拆得挺合理。
这种\"量化卖惨\"的宣发套路现在其实挺常见，古装剧宣传就说\"为戏瘦20斤\"，动作剧就说\"增肌10斤闭关三个月\"，体育题材就更爱堆极端数字，\"体脂降到15%以下\"\"每天练八个小时\"几乎是标配，数字越精确越离谱，越显得艺人肯吃苦，至于真假根本不重要，反正大部分观众也不会去查女运动员的真实体脂是多少，也不会去问剧组是不是真的让演员带伤拍戏。 之前就有过某古装剧女演员为戏增重15斤的通稿，后来被扒是进组前她本身有点水肿，进组后消了水肿反而比之前还瘦，所谓增重15斤完全是团队编的；还有某动作剧男演员为戏体脂降到12%的通稿，后来被健身博主扒说他路演的时候肚子上还有软肉，男性体脂12%已经是脱衣有肉的备赛水平，根本不可能是他那个状态。
这次迪丽热巴拆的刚好是这种套路的典型样本，三条稿子每一条都踩着\"女性艺人吃苦\"的流量点：增重8公斤打破她\"白瘦幼\"的固有标签，脚踝肿成馒头立\"带伤坚持\"的敬业人设，体脂14%用极端数字强化\"拼命\"的印象，每一条单拎出来都能上热搜，合在一起刚好能给她的新电影铺一波\"实力派转型\"的口碑。 但她自己显然不吃这一套，之前《长歌行》宣传期就有过类似的事，当时通稿说她为了演李长歌晒黑了三个度，她后来在采访里随口提了句\"就拍了两周外景，哪能黑三个度，本来就黄黑皮\"，这次是直接当面拆，连模糊的余地都没留。
路演这段片段剪出来之后，微博相关词条挂了快五个小时，高赞评论里有健身博主贴了自己备赛四个月的体脂数据，说\"我练了四年才到15%，平时还要严格控制碳水和睡眠，她拍个电影天天还要顾着路演、拍别的行程，哪来的时间熬到14%？ 宣发是觉得观众没常识吗\"。 还有人翻出早期《功夫女足》的宣传通稿，里面写她\"三个月没吃过主食，每天只吃水煮菜\"，但路演现场她还拿着冰淇淋和周星驰碰了一下，显然是另一条编出来的\"吃苦\"细节。
《功夫女足》7月11日当天上映，首日票房就破了一亿，路演这段辟谣的视频放出来的时候，实时票房还在往上走，没因为拆了宣发的通稿受一点影响。 目前那段对比视频还在各个短视频平台转，最高的一条点赞已经过了两百万，底下评论最多的是\"以后看到这种带精确数字的吃苦通稿，先打个问号再说\"，还有人翻出之前其他艺人被编的\"吃苦\"通稿，比如某男星为戏戒碳水半年，结果被拍到聚餐吃了三碗米饭，某女星为戏剃头，结果是戴的头皮套，类似的离谱操作被翻出来一堆。
有在场的人后来发微博说，路演后台宣发团队的人当时脸有点僵，但周星驰那边还挺乐的，说\"热巴这孩子实在，不会忽悠\"，她自己后来被粉丝围的时候，也有人问会不会怕拆了通稿影响宣传，她咬着冰淇淋棍笑，说\"假的嘛，总不能让我顺着说吧\"。
现在网上还在扒《功夫女足》早期放出来的其他通稿，比如\"她为了练颠球踢坏了十二双球鞋\"，已经被网友扒出来那十二双里有八双是剧组的道具鞋，根本不是她自己踢坏的，剩下的四双是其他工作人员的，所谓的\"吃苦清单\"还在一条条被戳破，每戳一条，路演那段\"增重8公斤变16斤变32斤\"的调侃就被转一次。
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